바른상담실 이야기

이 그래프를 보실까요? 스트레스 초기에는 각성수준이 증가할수록 수행수준도 함께 증가합니다. 그러나 과제가 어렵거나 과제를 하는 동안 동기가 낮은 경우 각성수준이 낮게 나타나며 주의 기제는 특별히 활성화되지 않습니다. 이 단계에서는 정보의 일부분에 집중하지 않아 중요한 정보를 놓치는 실수를 할 수 있습니다. 그러나 각성 수준이 증가할수록 과제수행을 위한 능력은 신뢰할 수 있으며, 정확한 방향으로 변합니다. 즉, 수행을 최적화하는 스트레스의 수준은 과제의 복잡성, 경험, 과제에 대한 익숙함 정도 등과 연관이 있습니다. 위 그래프를 보면, 각성 수준이 지속적으로 증가할 경우 수행은 저하되기 시작하여 에러가 발생할 수 있습니다. 그리고 수행이 저하되기 시작하면 우리는 중요한 요구로 인식된 사건들에 주의를 집중하..