바른상담실 이야기

2022.10.29. 이태원 참사 후 많은 사람들이 아직도 정신적 충격을 받은 상태입니다. 특히 청소년, 20-30대에 이르는 젊은 세대들은 자신의 마음을 어떻게 추스려야 할 지 혼란스러울 수 있습니다. 이렇게 트라우마(trauma)를 경험한 사람에게 도움이 되는 몇 가지 지침을 안내합니다. 직/간접적으로 경험한 사건에 대해 느끼는 감정을 편안히 이야기할 수 있도록 배려해 주세요. 원할 경우 장소와 시간을 약속하고 안전한 공간에서 편히 말할 수 있는 분위기를 만들어 주세요. 사건과 관련하여 무덤덤함, 거리감, 비현실감, 후회, 미안함 등 어떠한 감정이라도 정신적 충격을 크게 받았을 경우 자주 느낄 수 있음을 말해 주세요. 만약 과도하게 자책할 경우, 인간이 전지전능한 존재가 아니기에 경우에 따라 제공할 ..